Zalety sauny mamy bardzo sporo, chociaż część osób nie zdaje sobie ogólnie rzecz ujmując z tego sprawy. Pierwszą pozytywną właściwością jest możliwość oczyszczenia organizmu z toksyn, niemniej jednak kolejny zalety są równie ważne. Przede wszystkim sauna bardzo mocno odpręża.
Kiedy się pocimy i kiedy przebywamy w tak gorącym sąsiedztwie, mamy wrażenie, że schodzi z nas kompletne ciśnienie. Sauna jest doskonałym sposobem na to, aby rozładować stres. Analogicznie działa bania ruska, czyli swego rodzaju sauna, która zawiera elementy zarówno rozgrzewające, jak i mocno chłodzące organizm. W domowych ustaleniach budowa sauny nie jest najtańszym rozwiązaniem, ale aktualnie dostępne są dość budżetowe rozwiązania, a dlatego też coraz więcej ludzi, które dysponują większą powierzchnię w łazience, bądź które mają dodatkowe pomieszczenie w domu, decyduje się na budowę sauny. Sauna parowa to też doskonały sposób na wspólne spędzenie czasu z partnerem bądź członkiem rodziny. Na wschodzie mówi się, że to w saunie i w basenie odbywają się najciekawsze rozmowy. Czas spędzony w takim miejscu jest przeznaczony jedynie i tylko dla nas i dla naszego odpoczynku, dlatego także możemy tam skupić się tylko na sobie. W bardzo wielu sytuacjach również można ćwiczyć medytacje. Wiele osób łączy praktykę medytacji właśnie z kąpielami w saunie i przyznają, że takie połączenie wpływa pozytywnie nie tylko i wyłącznie na ciało, ale również na sferę duchową. W szczególności polecamy kąpiele parowe osobom, które żyją w stresie i prowadzą niezbyt zdrową dietę. Nie polecamy jej natomiast osobą, które cierpią na nadciśnienie.
Polecam: kabina parowa.
ABC Zdrowie 
Leave a Reply