W dzisiejszych czasach niestety wiele osób boryka się z problemami związanymi z nadwagą oraz otyłością. Coraz w większości dotyka to także dzieci i młodzieży. Nie do końca potrafimy sobie sami z tym poradzić, priorytetowo, że dookoła czyha tak sporo pokus. Niestety ale nasz tryb życia jest bardzo zdrowy. W wielu przypadkach jemy rzeczy niezdrowe, jadamy w fast foodach, na spożywanie posiłków poświęcamy zbyt mało czasu i jemy je w biegu , a dodatkowo nieregularnie. Continue reading